現在較常見的安眠藥主要是苯二氮平類藥物（Benzodiazepine, BZD），這類型的助眠藥物歷史悠久、效果出色、成本低，很受到醫師與失眠患者的歡迎。苯二氮平類藥物主要作用於腦中的GABA受體上，GABA是人體內自然生成的中樞神經抑制成分，具有助眠等功效，而BZD類藥物的功能便是調整腦內接收GABA的受體功能，促進GABA的作用，達到助眠、放鬆等目的。這類型的
安眠藥直接作用在大腦，效果很好，但是另一方面，苯二氮平類的藥物吃了以後，容易產生成癮性，使人不吃安眠藥就睡不好，失眠的狀況反覆發作。因此，解決失眠的問題，務必找到失眠的成因，才能根本治療失眠，如果沒有找到病因對症下藥，不只睡眠的問題無法根本解決，反而會長期依賴
安眠藥，從而造成藥物成癮的問題。
然而，安眠藥上癮的問題雖然嚴重，但可以解決的。簡單說，人體會需要安眠藥助眠，就是因為腦內的神經傳導物質不平衡，以及因壓力而長期過度作用的交感神經出現問題。因此，從根本解決失眠問題的方法，就是恢復這些神經傳導物質的平衡。所以在用藥上不能只使用
安眠藥，還得依照個人體質不同使用輔助神經傳導物質生成的藥物才行，這才是治本的方法。
